眼下，葡萄已經(jīng)成熟上市，這個(gè)季節(jié)吃葡萄不僅口感***好，而且對(duì)人身體還有驚人的好處。那么，葡萄什么時(shí)候成熟？吃葡萄有哪些好處？
葡萄什么時(shí)候成熟？
每年的7月底是葡萄成熟的時(shí)間，葡萄的成熟期延續(xù)的也比較長(zhǎng)，從七月底開始，直到十月初都陸續(xù)有不同品種的普通成熟。
吃葡萄有哪些好處？
1、葡萄對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。它能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。
2、常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。葡萄里面的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有益處。
3、長(zhǎng)期吸煙者可多吃葡萄，葡萄既可幫助肺部細(xì)胞，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。
4、飲用葡萄汁對(duì)康復(fù)有輔助療效，可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)，此外葡萄釀造的葡萄汁還有抗病毒的作用。
5、葡萄可幫助女性。想保持身材健美的人們應(yīng)知曉的是，葡萄是吃了不容易發(fā)胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達(dá)到目的，又有益于心血管健康。
6、葡萄的作用尤其明顯。它含有一種微量元素（白藜蘆醇），可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中***主要的成分，是抗氧化的食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學(xué)的。
7、肝容易出現(xiàn)問題的人適量吃點(diǎn)葡萄。葡萄中合有的天然活性物質(zhì)、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶，對(duì)肝不好甚至肝炎患者十分有益；葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生；
8、葡萄“全身都是寶”，***好的吃法，就是只要在食用前充分洗凈果皮，整顆入口，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營(yíng)養(yǎng)就會(huì)達(dá)到“百分百”。如果剝皮吐籽，營(yíng)養(yǎng)就損失大半了。
吃葡萄注意事項(xiàng)：
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者應(yīng)適量。貧血、高血壓、水腫、神經(jīng)衰弱、疲勞的人應(yīng)適當(dāng)多吃。葡萄性偏涼，胃不好的人不要吃太多，注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易發(fā)生腹瀉。食用葡萄后，以間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的柔酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
既然吃葡萄有那么多的好處，當(dāng)下也是吃葡萄的好時(shí)機(jī)，小伙伴們還在等什么呢！趕緊買些葡萄嘗一嘗吧！