7月15日,公司工會舉辦職工心理健康知識講座,邀請射洪市總工會心理健康指導師蒲昭謙主講。各分子公司、總部機關代表150余人參加講座。
此次心理健康知識講座包括拓展和授課兩個部分。在拓展活動中,老師精心設計開場放松釋壓測評減壓講堂,及破冰游戲、放松冥想和彩虹希望等互動環節,用心為職工營造輕松愉悅的減壓環境,幫助大家更好地實現減壓目的。在講座授課中,蒲昭謙老師通過講述愛的本質,愛是什么,如何獲得愛的能力,如果修煉自己,如何學會愛別人等方面內容,提升大家愛的能力。
此次講座,不僅讓職工對心理健康知識有了更加深入的認識和理解,還有利于幫助大家科學調整工作、生活節奏,學會自我調節釋放心理壓力,保持良好的精神狀態,以更加飽滿的熱情,積極投身到工作和生活中。