俗話說：春季養肝一年四季養脾胃。現在生活當中有很多人對飲食都不注意，尤其是上班族，經常會聽到有人說胃不舒服之類的問題，那么今天小編就給大家推薦一款可以健脾養胃的食物--山藥。山藥的功效與作用你知道多少呢？
山藥的功效與作用
山藥不僅可以健脾補肺、養胃，還可以強筋骨、。中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，可用于脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。
2.滋腎益精
強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
4.
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病。取得益志，的功效。
以上就是山藥的功效與作用的詳細信息，希望對大家有一定的幫助，多保護好我們的腸胃，山藥還有很高的營養價值哦。