紅毛丹原產于馬來西亞，在我國的分布也比較少，種植相對來說也所要求。它因富含多種營養元素，而且美味可口，深受消費者喜愛，今天和小編了解下，紅毛丹具有哪些營養價值？紅毛丹的功效與作用。
紅毛丹的營養價值
1、每100克含熱量80.00大卡（334千焦）。
2、紅毛丹的種子含脂肪37%，油可制肥皂；樹皮和樹根含單寧及皂苷。
3、紅毛丹含有豐厚的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐厚的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等
4、紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。
5、紅毛丹的果肉比占31~60.2%，總固形物14~22.2%，糖3.61~6.25%，檸檬酸0.39~1.53%，維生素c每100克果肉含0.63~5.5%。
紅毛丹的功效與作用
1、養顏護膚
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、消除皺紋、健美發膚、增強皮膚張力、的功效。
2、
味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。
3、增強人體免疫力
它的蛋白質含量非常高，蛋白質是合成白血球和抗體的主要物質，也是維持身體機能重要的營養素。
4、紅毛丹熱量頗高
能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
5、降火解熱
紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱，其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。
以上就是紅毛丹具有哪些營養價值，紅毛丹的功效與作用，今天就為大家介紹到這里了，希望在日常生活中能幫助大家。