桑葚味甘酸，性溫，屬于一種溫性水果。桑葚可以清洗后直接食用，也可以做桑葚酒、桑葚干以及作為藥材等等。那么桑葚的功效與作用，孕婦吃桑葚有什么好處？
桑葚功效與作用：
1、補充營養以及提高抵抗力：桑葚本身含有豐富的水分、糖以及多種維生素等營養物質，能補充營養和提高抵抗力等。
2、健脾和胃有利于消化：桑椹擁有大量酸性營養物質，可以健脾和胃，有利于腸道蠕動和消化等等。
3、調養肝腎：桑椹搭配其他中草藥一起使用，可以腎功能損害等病癥。同時，還能對貧血和相關的腎臟疾病都有效果。
4、防止動脈硬化：桑葚中有大量的脂肪酸成分，能夠減少血液中的脂肪含量，有利于降低脂肪沉積以及防止動脈硬化等病癥出現。
5、預防以及腫瘤：桑葚中含有大量的物質，多吃還可以提高身體的免疫功能。同樣的，也可以預防腫瘤細胞的生成分裂等，達到預防以及腫瘤目的。
6、抗衰老：中藥桑葚中的花青素是很好的抗氧化劑，能及時引起人體衰老的自由基。因此，女性朋友可吃桑葚達到美容養顏、延緩衰老的功效。
7、防脫：中藥桑葚有增加皮膚、頭皮血液供應，改善血液循環的作用，因此對于頭發有一定的營養和保健作用。
很多時候，脫發都可和頭皮的血液循環不暢有一定的關系，中藥桑葚能有效防脫。既然桑葚功效與作用這么多，但是，孕婦是否可以吃桑葚呢？其實，孕婦吃桑葚有五大好處，如下：
1、補充維生素：桑葚擁有大量的維生素成分，對于腹中的胎兒發育生長有一定的作用。
2、促進消化：孕婦大多數在孕期內因為關系和其他關系導致食欲不振，這時候多吃點桑葚就能促進消化和改善食欲等。
3、美容烏發：有利于改善孕婦皮膚情況以及美容烏發等等，因此在懷孕期間適量吃點桑葚也能胎兒皮膚好。
4、：孕婦多吃桑葚能夠，畢竟免疫力在懷孕期間會大大降低。所以，這期間很容易出現疾病問題，能及時預防。
5、：孕婦適當吃點桑葚可以預癥，也有利于胎兒順利發育。不過因為桑葚含有果糖，數量要少。
以上就是桑葚的功效與作用，孕婦吃桑葚有什么好處，桑葚雖好但不宜多吃，食用過量會給人體健康帶來一定的危害。桑葚干吃多了危害首先體現在腸道中，因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎。