蕓豆和豆角有什么區別,它們一樣嗎?這是一位種植豆角的農戶提問的問題,對此小編查詢了很多資料,現在就把這些資料分享給大家,讓大家了解下蕓豆和豆角的區別,看看蕓豆與豆角到底是不是一樣的。
從嚴格意義上來講的話,蕓豆和豆角是不一樣的。蕓豆是四季豆,扁的,大約手掌那么長;豆角北方叫十八豆,是又細又長又圓的,超市里賣的酸豆角咸菜用的是這種豆角。
蕓豆:蕓豆學名菜豆,蕓豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品,每百克含鉀1520毫克,鎂193.5毫克,鈉僅為0.8-0.9毫克,這個特點在營養上大有用武之地。蕓豆尤其適合心臟病、動脈硬化,高血脂、低血鉀癥和忌鹽患者食用。 蕓豆是營養豐富的食品,不過其籽粒中含有一種毒蛋白,必須在高溫下才能被破壞,所以食用蕓豆必須煮熟煮透,消除不利因子,趨利避害,更好地發揮其營養效益。
豆角:豆角是所有豆類植物的總稱。豆角蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)。
以上就是蕓豆和豆角的區別。另外要告訴大家的是豆角中含有皂素,如果沒有炒熟加熱會引起食物中毒,所以大家在烹飪時一定要注意方法,不要吃未炒熟的豆角,以免食后中毒。