提起沙果，很多人感覺有些陌生，但對它的另外一個名字“大紅果”，沙果個頭不大，但肉質細、汁多、味道酸甜，還有濃郁的香氣，是一種比較獨特的水果。那么，沙果幾月份成熟？沙果上市時間及吃沙果的好處。
沙果幾月份成熟
開花結果
沙果樹從栽種到結果一般需要三年的時間，通常在栽植后的第四年開始結果。沙果在春夏之交時開花，即4-5月份之間是沙果的花期，果期則在8-9月份。
早熟型
早熟型沙果又叫甜沙紅，別名胎里紅沙果，果實呈扁圓狀且果皮光滑，底色淡黃夾雜著鮮紅的條紋，和蘋果的外觀相似，色澤艷麗，果肉是淡黃色的，肉質細且汁較多，味道酸甜，有香氣，不耐貯藏，一般在7月份下旬就成熟了。
晚熟型
晚熟型沙果又叫笨沙果，別名酸沙果，果實相對于早熟型更大，色澤倒不太艷麗，味道更酸，也比早熟型成熟較晚。
吃沙果的好處
1、
沙果中有很多是刺激免疫球蛋白產生的物質，有抵抗病毒的能力。
2、防牙病
還可以防止牙病，因為它的單寧酸是可以起到清潔牙齒周邊的作用的。
3、止腹瀉
沙果中，含有多的果膠，這些是優于其它水果的，也是可以平衡我們的腸道健康的，對于腹瀉的問題作用特別明顯。
4、解蜂毒
沙果醋中，有不少解蜂毒的成份，我們身體被蜜蜂蟄了之后，會很容易疼甚至是發炎，中毒，但是會有一定的保健作用。
5、治痙攣
痙攣其實是因為我們的身體缺乏多種多樣的微量元素，這些都可以由沙果搞定。
6、經血過多
有些女生天生是經血過多的，這類人吃吃沙果，可以有效平衡身體上的，由此可以幫助身體經血多的情況。
7、治打嗝
要是在平時吃了很多油膩的東西，容易引起打嗝，但是沙果吃完之后身體就恢復正常水平了，也容易緩解打嗝的癥狀。
8、
各種研究表明，沙果還有一項重要的功能是針對我們血壓方面的，新研究發現，女性每天吃75克沙果干，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。
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