蒲公英是一種野菜,不過也是一種中藥。蒲公英有很好的功效,在日常生活中,很多人喜歡喝蒲公英泡水。那么蒲公英泡水一次放多少合適?蒲公英泡水可以天天喝嗎?接下來和小編一起了解下!
蒲公英泡水一次放多少合適
鮮的蒲公英一般情況下是成人一次50--60g,需要水500ml左右。如果是干燥好的蒲公英一般情況下是成人一次是9-15g,需要水500ml左右。
小貼士:蒲公英本身有及的作用,可治許多癥狀,是非常有用的一種香藥草。但建議如是想將蒲公英使用在用途上,或是本身有過敏癥狀或其他病癥的人,在沒有專業醫師指導下還是不要擅自使用為佳。如果本身很健康,是想煮蒲公英水天天喝來保健的話,也要注意量不要太大,因為蒲公英性涼。陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用,量過大易致緩瀉。
蒲公英泡水可以天天喝嗎
蒲公英水不能長期喝,因為蒲公英屬于的,比較寒涼,久服會損傷身體。長期大量服用會損傷脾胃,導致腹瀉。
蒲公英的功能主治是,散結。治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒瘡腫,急性結膜炎,感冒發熱,急性扁桃體炎,急性,胃炎,肝炎,膽囊炎,尿路感染。
蒲公英泡水的功效與作用
高鈣
新鮮蒲公英富含易于被人體吸收的鈣質。科學實驗證實,一小把新鮮的蒲公英含有103mg可被人體吸收的鈣質,這個量相對于人體每日推薦攝入鈣量的10%,打個比方,這個杭蓋量要多與甘藍。在酸奶里加兩到三小把的蒲公英再切一些新鮮水果比如橙子、獼猴桃、無花果、木瓜等,這一杯水果沙拉的含鈣量比任何乳制品都要高很多。
高鐵
蒲公英具有很高的鐵含量,一小把新鮮蒲公英大約含有1.7毫克可被人體完全吸收的鐵,人體每天大概需要的補鐵量是15mg,所以,多吃幾把蒲公英,可以有效預防缺鐵性貧血。蒲公英蔬菜含有豐富的礦物質,除了鈣和鐵,還是很好的銅,錳,磷,鉀吸收來源。
低熱量
和所有的綠葉蔬菜一樣,蒲公英的熱量極低。一杯切碎的蒲公英只有25卡的熱量,科學研究證實同等量的蔬菜里,蒲公英的熱量是的,這也是國外很多者喜歡在正餐里加入蒲公英的原因。不但可以增加飽腹感,還可以提供更多的營養,一舉兩得。
清腸抗氧化
蒲公英其實也是一種劑,有助于腎臟廢物,阻止過多鹽分的吸收,幫助身體排出過量的水減少水腫。近幾年的研究發現,蒲公英含有的一種蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素,恢復身體水和電解質平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑,可以有效防止自由基對細胞和DNA損傷,減緩細胞老化過程,市面上好多化妝品都宣傳加入蒲公英精華,就是應用蒲公英抗氧化能力強的特點。
高蛋白
同等量的蒲公英,每份含有的蛋白質比菠菜要多好幾倍。一把蒲公英可以補充人體每天需要攝入14%的蛋白質,而且蒲公英含有人體所需的全部種類必需氨基酸。
蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面,其中清肝熱的效果非常的不錯,對于一些由于肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況,以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病效果也是非常不錯的。
可以將蒲公英的葉子用開水浸泡之后服用,這樣能夠很好的緩解一些身體出現口干舌燥的情況,除此之外對于身體出現的多種熱癥或者是化膿性疾病效果都很好。
美容養顏
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水,因為不僅味道好,同時還能夠很好的美容效果。上文我們說了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等,經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對身體很好之外,花朵服用之后對于身體的好處也有很多,一些經常長斑的女性可以多喝哦,因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。
消癰散結
如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒,可以多服用一些蒲公英水。另外,蒲公英水對于乳癰具有很好的效果,產后的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外,蒲公英不僅可以內服,同時外用也是很好的,經常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的腸癰情況,那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用,這樣身體很快就能夠恢復健康了。
防治腫瘤
現代研究發現,蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開水進行沖泡,然后代替茶水服用,具有很好的以及抵抗腫瘤的作用,同時還能夠更好的提高身體的免疫力。
抗菌
蒲公英的葉子中含有的某些物質對于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說,在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的,對于身體是很有好處的。
以上就是蒲公英泡水一次放多少合適?蒲公英泡水可以天天喝嗎?的全部內容了,希望可以幫助到大家。