北京市菠菜價格走勢2020-06-19：
菠菜 8 元/公斤 岳各莊市場 2020-06-19
菠菜 7.6 元/公斤 北京八里橋 2020-06-19
菠菜 6.6 元/公斤 北京石門 2020-06-19
菠菜營養價值：
植物粗纖維
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。
胡蘿卜素
菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育；
菠菜中所含的胡蘿卜素促生長
類胡蘿卜素物質
菠菜保護視力主要是緣于其所含的一種類胡蘿卜素物質，這種物質可以防止太陽光所引起的視網膜損害。每周吃2～4次菠菜，可降視網膜退化的危險。菠菜中的蛋白質、核黃素及鐵、磷等無機鹽含量也較許多蔬菜高，這些成分對眼睛都有很好作用