甘肅省芹菜價格行情2020-06-16:
芹菜 1.4 元/公斤 甘靖遠北方 2020-06-16
芹菜 2 元/公斤 甘天水瀛池 2020-06-16
芹菜的營養價值
眾所周知,蔬菜的營養價值都很高,而芹菜更是其中的佼佼者。營養學研究表明,芹菜中所含的B族維生素較高,而鈣、磷、鐵、礦物質的含量也明顯高于一般綠色蔬菜。具體來說,100克芹菜里面,蛋白質的含量有2.2克,鈣含量達8.5毫克,磷含量為61毫克,鐵含量為8.5毫克。其中,芹菜的蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等,多吃芹菜有益身體健康。
芹菜聞起來一股特別的香味,這是因為它的葉、莖有揮發性物質,這種香味能增強人的食欲,使人胃口大開,適合工作壓力大沒胃口吃飯的白領人士食用。