安徽省香蕉價格2020-06-06:
香蕉 4.7 元/公斤 合肥周谷堆 2020-06-06
香蕉 4.4 元/公斤 蚌埠海吉星 2020-06-06
香蕉 4.2 元/公斤 皖淮北中瑞 2020-06-06
香蕉 3.8 元/公斤 安徽阜陽農批 2020-06-06
香蕉 4 元/公斤 安徽碭山惠豐市場 2020-06-06
香蕉的含水量較高約70%,且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。
香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維素。
★ 補充能量
運動員喜歡在上場前吃香蕉,這有助于臨場表現。從營養的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。
★ 保護胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
★ 降血壓
鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。
★ 潤腸道
香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能。