安徽省香蕉價(jià)格2020-06-05：
香蕉 4.7 元/公斤 合肥周谷堆 2020-06-05
香蕉 4.4 元/公斤 蚌埠海吉星 2020-06-05
香蕉 4.2 元/公斤 皖淮北中瑞 2020-06-05
香蕉 4 元/公斤 安徽碭山惠豐市場(chǎng) 2020-06-05
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.輔助維持血壓平衡
香蕉中鉀元素含量豐富，可將過多的鈉離子排出，維持身體的鈉鉀平衡，幫助控制血壓降低。
吃香蕉除了能夠補(bǔ)充鉀元素，還能夠補(bǔ)充維生素C和維生素B6，能夠大大降低患心臟病的幾率。
2.促進(jìn)消化
香蕉含有膳食纖維和果膠，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到通便潤(rùn)腸、防止便秘的作用。但要注意，沒熟的香蕉含有鞣酸，不僅味道生澀，反而可能加重便秘。
3.調(diào)節(jié)情緒
香蕉中含有一種物質(zhì)能夠幫助大腦產(chǎn)生羥色胺，這種物質(zhì)與我們的情緒有著密切的聯(lián)系，所以常吃香蕉會(huì)使人心情變得愉快。