河北省大米價格行情走勢2020-06-02:
大米 5 元/公斤 石家莊橋西 2020-06-02
大米 5.5 元/公斤 秦皇島海陽 2020-06-02
大米的營養價值
大米是補充營養素的基礎食物,其所提供的營養物質比較全面,并且營養價值高。
1、淀粉是大米所含高達75%左右的碳水化合物中的主要成分。
2、米谷蛋白是大米蛋白質主要成分,而大米是谷類蛋白質中較高的一種,相對于小麥、大麥、玉米等禾谷類作物而言,其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例高,消化率66.8%-83.1%。
3、大米中除了富含碳水化合物外和蛋白質外,還含有比例為1.3%-1.8%脂肪含量,并還含有豐富的B族維生素等。
4、雖然大米有較高的營養價值,但其蛋白質營養價值比不上動物的,不是一種完全蛋白質,所以賴氨酸和蘇氨酸的含量較高。