2020-06-01河北省香蕉價格日報:
香蕉 3.6 元/公斤 秦皇島昌黎 2020-06-01
香蕉 3.85 元/公斤 石家莊橋西 2020-06-01
香蕉 3.6 元/公斤 冀魏縣天仙 2020-06-01
香蕉的營養價值與功效
香蕉的含水量較高約70%,且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。
香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維素。
★ 補充能量
運動員喜歡在上場前吃香蕉,這有助于臨場表現。從營養的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。
★ 保護胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
★ 降血壓
鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。