北京市西紅柿價格走勢2020-06-01:
西紅柿 2.6 元/公斤 北京大洋路 2020-06-01
西紅柿 2.8 元/公斤 岳各莊市場 2020-06-01
西紅柿 2.8 元/公斤 北京八里橋 2020-06-01
西紅柿 2.1 元/公斤 北京石門 2020-06-01
西紅柿的營養價值及功效
對大部分人來說只了解西紅柿的維生素含量豐富,可它到底對健康究竟有哪些好處,哪種西紅柿營養成分含量最高,烹調時怎么做才可以最大限度地保存其中的營養,很多人并不清楚。
西紅柿越紅營養越高西紅柿中主要的營養就是維生素,其中最重要、含量最多的就是胡蘿I、素中的一種一番茄紅素。近年來,科學家已證明西紅柿具有獨特的抗氧化能力,可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基;預防心血管疾病的發生;阻止前列腺的癌變進程,并有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發病危險。
西紅柿的品種、顏色、成熟度、甜度,甚至生產季節的不同,都是決定其中番茄紅素含量的重要原因。黃色品種的西紅柿中番茄紅素含量很少。紅色品種的西紅柿則含量較高。一般來說,西紅柿顏色越紅,番茄紅素含量越高,未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低。