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內蒙古西紅柿價格行情2020-05-23

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經常吃番茄,對身體有4個好處

1.美容護膚

番茄的美容護膚作用主要體現在于它的抗氧化性,除了其中所含有的維生素C有抗氧化作用之外,番茄紅素也是抗氧化成分之一,因而常吃番茄可以幫助機體清除體內多余的氧化自由基,從而起到抗衰老的作用。

2.保護血管

番茄對于機體的毛血血管還具有一定的保護作用,這主要得益于其中所含有的維生素P,它可以降低毛細血管的通透性以及脆性,從而起到保持血管彈性的作用,因而常吃番茄對于預防心腦血管疾病有一定的作用。

3.抗菌消炎

藥理研究顯示,番茄中的番茄堿有一定的抗菌作用,同時還有明顯的消炎作用,能降低組織胺引起的毛細血管通透性的升高。

4.有益腸胃

番茄還是一種有益腸胃的蔬果,其中所含有的蘋果酸、檸檬酸等有機酸,可以刺激胃液分泌,進而幫助消化,此外,番茄的纖維素還有潤腸通便的作用,所以,常吃番茄對于便秘的預防也有一定的作用。

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