內(nèi)蒙古菠菜價(jià)格行情2020-05-20：
菠菜 3 元/公斤 內(nèi)蒙古美通 2020-05-20
菠菜 4.4 元/公斤 東瓦窯市場 2020-05-20
菠菜 2 元/公斤 包頭友誼蔬菜 2020-05-20
菠菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，特別是菠菜當(dāng)中的鐵的含量要比其它的蔬菜的鐵的含量要高，菠菜當(dāng)中的維生C也是最豐富的。菠菜不僅是營養(yǎng)價(jià)值高，而且它還能起到一定的藥用價(jià)值。比如說常吃菠菜可以起到清熱的功效，可以起到補(bǔ)血的效果。
菠菜還具有通便的功效。所以有些便秘的患者可以每天吃些菠菜來緩解此癥狀。雖然菠菜的營養(yǎng)價(jià)值高，但是也不是所以的人都能吃菠菜，比如 說像有腎炎，脾胃虛弱的，或是有尿路結(jié)石的這些疾病患者最好不要吃菠菜。
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。除以鮮菜食用外，還可脫水制干和速凍。