江蘇省西葫蘆價(jià)格走勢(shì)2020-05-12:
西葫蘆 2.8 元/公斤 江蘇宜興 2020-05-12
西葫蘆 2.5 元/公斤 江蘇七里溝 2020-05-12
西葫蘆 1.2 元/公斤 江蘇豐縣南關(guān)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng) 2020-05-12
西葫蘆 2.2 元/公斤 江蘇凌家塘 2020-05-12
西葫蘆 0.75 元/公斤 蘇州南環(huán)橋 2020-05-12
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分(鮮重)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量如下:蛋白質(zhì)0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纖維素0.8-0.9g,糖類2.5-3.3g,胡蘿卜素20-40微克,維生素C2.5-9毫克,鈣22-29毫克。
2、西葫蘆花含水量達(dá)95%,熱量低,除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外,其他大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量低。
3、西葫蘆籽的熱量較高,蛋白質(zhì),鐵和磷含量豐富。屬于低嘌呤、低鈉食物,對(duì)痛風(fēng)、高血壓病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。
4、西葫蘆富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等物質(zhì),不含脂肪,還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質(zhì),且含鈉鹽很低。