2020-05-11山東省菠菜價格日報：
菠菜 1.2 元/公斤 山東章丘 2020-05-11
菠菜 3.4 元/公斤 青島城陽 2020-05-11
菠菜 1.6 元/公斤 青島撫順路 2020-05-11
菠菜 3 元/公斤 德州黑馬農產品批發市場 2020-05-11
菠菜 3 元/公斤 魯濱州六街 2020-05-11
菠菜的功效和作用
1.通腸導便，防治痔瘡 菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。
2.促進生長發育，增強抗病能力菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。
3.保障營養，增進健康菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、蕓香貳、輔酶Q10等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
4.促進人體新陳代謝，延緩衰老菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。