2020-04-30湖南省油麥菜價(jià)格預(yù)測(cè)：
油麥菜 5.4 元/公斤 常德甘露寺 2020-04-30
油麥菜 3.5 元/公斤 湖南吉首 2020-04-30
油麥菜是萵苣的一個(gè)變種，它的口感脆嫩，有淡淡的自然香氣，可以熟吃也可以生吃。油麥菜中的 營(yíng)養(yǎng)含量豐富，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗能力。
油麥菜中含有的礦物質(zhì)含量也非常豐富，尤其是其中的鈣、鐵、鋅元素，它們對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育起到 很大的作用，而且還可以補(bǔ)血，預(yù)防貧血癥狀，還能提高腦細(xì)胞的活性，增強(qiáng)人的記憶能力，使人 更加聰明。
食用油麥菜還可以減肥，油麥菜的熱量很低，還富有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解， 增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，幫助人體消化，因此油麥菜具有一定減肥的作用。油麥菜中含富有維生素c，能 夠滋養(yǎng)肌膚，淡化色斑、細(xì)紋，也具有一定美容功效。
油麥菜還能緩解失眠狀態(tài)，油麥菜含有一種萵苣素，可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，可 以調(diào)節(jié)人的情緒，緩解人的緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，對(duì)失眠多夢(mèng)癥狀具有很好的緩解作用。
油麥菜含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，常吃油麥菜可有促進(jìn)排尿。減少心 房和腎臟的壓力，對(duì)高血壓以及心臟病患者有一點(diǎn)的幫助。