浙江省金針菇價格走勢2020-04-27
浙江省金針菇價格走勢2020-04-27:
金針菇 3.81 元/公斤 浙嘉興蔬菜 2020-04-27
金針菇 7 元/公斤 浙嘉善浙北 2020-04-27
金針菇的營養(yǎng)價值
1、金針菇含鋅量特別高,有利于小孩大腦的發(fā)育,所以金針菇又叫智力菇,更適合青少年食用。
2、金針菇中賴氨酸的含量特別豐富,是人體必須氨基酸。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)賴氨酸有促進生長發(fā)育、促進腦發(fā)育、增進智力的功效。因此金針菇又被稱為“益智菇”、“聰明菇”。
3.金針菇的蛋白質(zhì)含量很高,蛋白質(zhì)含量高具有促進生長發(fā)育的作用。
4、金針菇中含有粗纖維,老人吃金針菇有利于通便。
金針菇的英文名叫enoki,但金針菇還有一個特別的名字叫:“see you tomorrow”。這是因為金針菇的膳食纖維含量非常豐富而且還特別穩(wěn)定,吃進去以后不容易受到消化液的影響,今天整著進去明天碎著出來了,因此人們也叫它“明天見”,但是有一些可溶性的成份還是可以被吸收的。
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