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2020-04-26湖南省香蕉價(jià)格預(yù)測(cè)

香蕉價(jià)格行情 2020/4/26 11:24:22 閱讀數(shù):334

2020-04-26湖南省香蕉價(jià)格預(yù)測(cè):

香蕉 4.8 元/公斤 湘紅星市場(chǎng) 2020-04-26

香蕉 6.4 元/公斤 長(zhǎng)沙馬王堆 2020-04-26 香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.輔助維持血壓平衡

香蕉中鉀元素含量豐富,可將過多的鈉離子排出,維持身體的鈉鉀平衡,幫助控制血壓降低。

吃香蕉除了能夠補(bǔ)充鉀元素,還能夠補(bǔ)充維生素C和維生素B6,能夠大大降低患心臟病的幾率 。

2.促進(jìn)消化

香蕉含有膳食纖維和果膠,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),達(dá)到通便潤(rùn)腸、防止便秘的作用。但要注意, 沒熟的香蕉含有鞣酸,不僅味道生澀,反而可能加重便秘。

3.調(diào)節(jié)情緒

香蕉中含有一種物質(zhì)能夠幫助大腦產(chǎn)生羥色胺,這種物質(zhì)與我們的情緒有著密切的聯(lián)系,所以 常吃香蕉會(huì)使人心情變得愉快。

另外,香蕉中含有的生物堿成分還可以刺激大腦皮層,使人精神振奮,提高自信心,這對(duì)情緒 變好也有著很好的幫助。

4.增強(qiáng)免疫力

香蕉含有免疫活性蛋白,它能增加白細(xì)胞,改善免疫系統(tǒng)的功效,還具有抗癌的作用。試驗(yàn)結(jié) 果表明,香蕉越成熟,即表皮上黑斑越多,它的免疫活性就越高。

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