內(nèi)蒙古菠菜價(jià)格行情2020-04-24：
菠菜 2 元/公斤 內(nèi)蒙古美通 2020-04-24
菠菜 3 元/公斤 東瓦窯市場(chǎng) 2020-04-24
菠菜 1.6 元/公斤 包頭友誼蔬菜 2020-04-24
1、吃菠菜能潤(rùn)腸通便預(yù)防痔瘡
菠菜這種蔬菜中含有大量的植物纖維素，它們進(jìn)入人體以后可以加快腸胃的蠕動(dòng)，能促進(jìn)大便排出，也能促進(jìn)消化，另外菠菜性涼，能潤(rùn)腸通便，也能清除腸道中的多種毒素，平時(shí)經(jīng)常食用不但能緩解便秘，也能減少痔瘡的發(fā)生。
2、吃菠菜能保護(hù)視力
保護(hù)視力也是人們吃菠菜的重要好處之一，它含有大量的胡蘿卜素和多種維生素與礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以直接作用于人類的眼睛，能預(yù)防視力下降，也能預(yù)防夜盲，經(jīng)常食用可以起到保護(hù)眼睛，提高視力的重要功效。
3、吃菠菜能預(yù)防中風(fēng)
預(yù)防中風(fēng)也是人們吃菠菜的重要好處之一，它含有的生齊酚和黃酮類物質(zhì)都是天然的抗氧化成分，它們不但能促進(jìn)身體代謝，還能提高身體細(xì)胞的抗氧化成能力，可以預(yù)防血管老化，對(duì)中風(fēng)和動(dòng)脈硬化都有很好的預(yù)防功效。