河北省小白菜價格走勢2020-04-22:
小白菜 2 元/公斤 石家莊橋西 2020-04-22
小白菜 1.2 元/公斤 冀樂亭果菜 2020-04-22
小白菜 1.7 元/公斤 秦皇島海陽 2020-04-22
小白菜 1.1 元/公斤 冀魏縣天仙 2020-04-22
小白菜 2.6 元/公斤 張北蔬菜城 2020-04-22
小白菜的功效和作用
有助于蕁麻疹的消退
小白菜富含B族維生素、鉀、硒等多種抗過敏物質,多吃小白菜有助于蕁麻疹的消退。
促進骨骼發育
小白菜所含的礦物質鈣、磷很豐富,能夠促進骨骼發育,是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜,還能加速人體新陳代謝,增強機體造血功能。小兒若缺鈣,骨軟、發禿,可用小白菜煮湯加鹽或糖服用頗有益。
利胃排毒
小白菜富含維生素c和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿卜素和B族維生素等,能益心腎,養胃和中,通腸利胃對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。而小白菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸內毒素的排出。
美容養顏
小白菜除了豐富維生素C,含有的大量胡蘿卜素,比豆類、番茄、瓜類都多,可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老。
鎮靜寧神
小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能。有的人考試前容易緊張,可以多吃小白菜,有助于保持平靜的心態。