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江蘇省各地香蕉價格2020-04-20

香蕉價格行情 2020/4/20 10:29:21 閱讀數:244

江蘇省各地香蕉價格:

香蕉 5.98 元/公斤 無錫朝陽 2020-04-20

香蕉 5 元/公斤 江蘇凌家塘 2020-04-20

香蕉營養價值

1.輔助維持血壓平衡

香蕉中鉀元素含量豐富,可將過多的鈉離子排出,維持身體的鈉鉀平衡,幫助控制血壓降低。

吃香蕉除了能夠補充鉀元素,還能夠補充維生素C和維生素B6,能夠大大降低患心臟病的幾率 。

2.促進消化

香蕉含有膳食纖維和果膠,可以促進腸胃蠕動,達到通便潤腸、防止便秘的作用。但要注意, 沒熟的香蕉含有鞣酸,不僅味道生澀,反而可能加重便秘。

3.調節情緒

香蕉中含有一種物質能夠幫助大腦產生羥色胺,這種物質與我們的情緒有著密切的聯系,所以 常吃香蕉會使人心情變得愉快。

另外,香蕉中含有的生物堿成分還可以刺激大腦皮層,使人精神振奮,提高自信心,這對情緒 變好也有著很好的幫助。

4.增強免疫力

香蕉含有免疫活性蛋白,它能增加白細胞,改善免疫系統的功效,還具有抗癌的作用。試驗結 果表明,香蕉越成熟,即表皮上黑斑越多,它的免疫活性就越高。

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