2020-04-18內(nèi)蒙古自治區(qū)茼蒿價格動態(tài)：
茼蒿 4.4 元/公斤 東瓦窯市場 2020-04-18
茼蒿 3 元/公斤 內(nèi)蒙古美通 2020-04-18
茼蒿 3 元/公斤 包頭友誼蔬菜 2020-04-18
茼蒿營養(yǎng)價值高
茼蒿的營養(yǎng)價值很豐富，據(jù)調(diào)查了解，每100克茼蒿里面含有的熱量是24大卡，蛋白質(zhì)含量是1.9克 ，纖維素是1.2克。除此之外，還有很高的維生素C、維生素E和胡蘿卜素、微量元素等等，所以其 營養(yǎng)價值非常高。
攝入人體后，還可具有以下5大好處
1、促進食欲，通便利肺
茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，增加食欲。并且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促 進排便，達到通腑利腸的作用。
2、安神健腦
茼蒿內(nèi)含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，性味甘平，可以養(yǎng)心安神，潤肺補肝，穩(wěn)定情緒 ，預(yù)防記憶力減退。
3、消腫利尿
茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小 便，消除水腫。
4、清肺化痰
苘蒿富含維生素A，經(jīng)常食用有助于抵抗呼吸系統(tǒng)的感染，潤肺消痰。茼蒿特殊的芳香氣味則有助 于平喘化濁。
5、其他好處
苘蒿還可以防止視力衰退，以及促進皮膚頭發(fā)、牙齒的健康生長的好處。