北京市菠菜價格走勢2019.12.09：
菠菜 6 元/公斤 北京大洋路 2019-12-09
菠菜 4 元/公斤 岳各莊市場 2019-12-09
菠菜 3.8 元/公斤 北京八里橋 2019-12-09
菠菜 2.7 元/公斤 北京石門 2019-12-09
菠菜的功效
1.通腸導便、防治痔瘡
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。
2.促進生長發育、增強抗病能力
菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。
3.保障營養、增進健康
菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。