火龍果是我們日常經常食用的水果，不僅味道甜美，而且營養豐富，很多的人喜歡它的味道非常的香甜，火龍果還有紅心和白心之分。那么，紅心火龍果和白心火龍果哪個好？區別有哪些？營養誰更高？
很多人認為紅心火龍果比白心的更好、更有營養，真是這樣嗎？
事實上，無論是白心火龍果還是紅心火龍果，其中所含的營養物質種類幾乎相同。水分、維生素、礦物質、有機酸以及膳食纖維等營養素的含量差別也并不明顯。
白心火龍果和紅心火龍果區別
1、口感，白心火龍果吃著更爽口。紅心火龍果略微柔嫩一些。一般紅心火龍果其糖分達15度以上，SO~它味清甜，卻不膩。