車厘子是一種近幾年比較常見的水果，學名為櫻桃，別名為瑪瑙、英桃、鶯桃等，為樹木植株，整株屬喬木。車厘子的主要分布地區為遼寧、安徽、浙江、山東等地區，其次，在河南、湖北、江蘇、甘肅等地區也有栽種，花期時間為3-4月，果期時間則為5-6月份。本文接下來要為您分享的是，車厘子的功效與作用，以及車厘子的營養價值。
車厘子的營養價值：
車厘子屬于水果品種，市場價格偏高，同時，車厘子中也含有豐富的營養成分，食用價值高。
主要成分
車厘子含大量的維生素，以及鐵元素，此兩種成分約占車厘子整體成分的5%，為人體健康所需求的營養元素，能對人體免疫能力起到保健功效，同時還能增強血紅蛋白的吸收。
其次，車厘子中含大量碳水化合物，以及微量元素，僅其中所含有的胡蘿卜素，便是葡萄、蘋果等水果的4倍以上，同時，還含有維生素B、礦元素、水分、蛋白質、脂肪、粗纖維、磷、核黃素等，以及罕見的尼克酸、硫胺素等，對人體健康大有裨益。
車厘子的功效與作用：
食用好處
保護視力：食用車厘子，可以補充維生素A，對人體的視力可以起到修復作用，可以減小眼睛近視的可能性。
美容養顏：車厘子含營養成分豐富，其中所含的維生素、蛋白質等，均高于其它水果，食用后自然可以起到美容作用，護膚功效明顯，同時也能美白，達到滋潤功效，對臉部肌膚除皺也會起到一定作用。
抗貧血：車厘子屬櫻桃品種，其中所含有的鐵元素較多，食用自然可以為人體合成血紅蛋白，并且可以形成血紅蛋白再生，可以改善貧血，并且還能有效預防多種血液疾病的發生。
其它：車厘子食用，還能為人體補充能量，可以用于脾胃虛弱、以及食欲不振、口干舌燥等癥狀，同時，還能用于面色泛黃、肌膚雀斑嚴重等現象，易疲勞、四肢無力者，也可食用車厘子。
車厘子可以選擇鮮食，也可制作為果醬、果汁等，食用方法多種。關于車厘子的食用功效與作用，以及車厘子的營養價值的相關內容介紹如上，通過上文的閱讀，你是否已經對車厘子有了更佳深刻的了解呢，希望能對您提供有用信息。