專家的分析研究表明，平時大棚番茄長勢因為土壤過濕，相對濕度80%左右，氮肥偏多，或者連續陰雨天氣，空氣濕度經常高于50-60%，光照不足，定植過密，或通風透氣不良。大棚內栽培辣椒，個門椒往往坐不住，就是高溫高濕所致。秋番茄溫度偏高，氮肥偏多，沒有及時定植也易徒長。
主要防止措施：
1、控制苗齡，及時定植。嚴格控制苗齡，如一般早熟番茄品種的苗齡60天左右，中晚熟品種宜70-80天，秋番茄苗齡25天左右。
2、早作定植準備，促進秧苗緩苗。在定植前10-30天做好整地、施基肥、覆蓋大棚頂膜和裙邊、大棚四周開溝排水等，使秧苗定植時棚內濕度較低，溫度較高，有利于緩苗。
3、控制氮肥用量，采用深溝高畦栽培，促進根系生長。
4、適時適量整枝打葉，搭架，使通風透氣良好，并用生長調節劑如防落素噴花，促進坐果，抑制過度營養生長。
5、在定植緩苗后，每隔15天左右用等量式波爾多液或77%可殺得可濕性粉劑500-700倍液噴霧植株。
6、及時進行通風。植株緩苗后，在保持一定溫度下，要大膽放風，降低棚內濕度。一開始開花坐果，就要下裙膜放底風，夜間外界溫不低于15℃時，晝夜都要通風。進入炎夏高溫季節，可將塑料薄漠撤除，如同露地栽培。
7、控制肥水。底肥水充足，一般在開花坐果前不要施肥水，特別是采用了地膜覆蓋的，在坐穩果后，才開始視情況適量追肥。