“不忘初心，砥礪前行”，圍繞這個主題我們開啟了兩天一晚的培訓。

來公司三個月更多的是感恩和感謝。感謝自己能夠選擇來火爆、感謝辛總當初能讓我留下。感恩酒網項目各位小伙伴的幫助和鼓勵。在他們耐心的幫助下能讓我從零做到熟能生巧。培訓之前早有耳聞說要步行到目的地，當時反應就是自己根本做不到。平時爬個幾層樓梯都氣喘吁吁。要走二十多公里想想都可怕。在何總的帶領下我們一路緊隨其后，一點都不敢松懈、不敢落后。因為落后了你就要更加努力去追趕、你將付出更多去彌補。當聽到只剩下幾公里的時候，拖著自己已麻木的腿更加努力的去前進。鼓勵自己一定可以，勝利就在眼前。到達之后默默的給了自己一個贊。不努力一把真不知道自己有這個能力。我一直感覺我是一個自戀但不自信的人，而“惡魔島”這個項目是需要你面對面去吼出來的，再一次挑戰了自己，鼓勵自己不要選擇退縮，當我們完成之后大家都流出了激動的淚水，相互擁抱，相互鼓勵，任何事情只要我們全力以赴 堅定信心、積極努力、付諸行動，勇敢的邁出步，就可以戰勝一切困難。令我難忘的是第二天的“生命動力圈”項目，大家一起席地而坐共同手握繩索，順時針轉圈，這個項目要求大家必須齊心協力、動作一致，不然自己和整個團隊都會很吃力甚至完不成。剛開始教練讓試了幾圈，幾圈下來我的手就磨破了，當時教練說了一句話：“你的手必須緊緊握住，不然結束之后你會非常痛苦，手會起泡甚至流血”，聽到這句話心里害怕極了。當聽到目標為3456時，感覺根本不可能完成，二百圈下來整個手都是紅的麻的，想一想要完成4位數，自己特別緊張。開始之后大家一起一百一百的數，中間自己不知道掉了幾次淚。但看到周圍一起努力的同事，控制自己的情緒繼續，在大家相互鼓勵下大家拼盡全力完成了5888，當聽到這個數字時大家紛紛落淚----努力到無能為力，拼搏到感動自己。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的團隊。

通過這次拓展訓練使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便一項生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和教練的職業能力終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明自己，超越自己。

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