次參加拓展訓練，讓我對拓展培訓有了進一步的認識，原先對拓展有的只是很表面的認知“苦力活”，無論是酷熱的夏日，還是寒冷的冬天，無論揮汗如水，還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回顧這次訓練，讓我親身感受到拓展培訓的意義所在，并推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念、一種思維、一種考驗。

團結就是力量！是我在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，也深刻認識到團隊的力量。訓練開始的時間就是設計隊名、隊呼、隊歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人只有完美的團隊，個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。

痛并快樂著！每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發意義。相信每個訓練項目都是經過精心策劃，都是針對不同的對象而實施的。一個游戲就是倒著數數，從51到1，中間則是顛三倒四，七上八下，看似一個非常簡單的游戲，但卻是很難完成，因為，這就要考驗團隊中每一個人的注意力是否集中，然后是否過度緊張，哪怕是到一個數報錯，就得重新開始，很遺憾，我們隊沒能完成這個游戲。這個游戲給我的啟發就是，越到關鍵時刻越要放平心態，集中注意力朝著一個目標全力以赴，過度緊張，不會調整自己的心態那就只會讓自己犯錯。

人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多責任也會越來越大，適當的發泄與減負才能讓我們繼續在前進的道路上走下去。

的聚餐大家都玩得不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導，感謝公司領導的關懷，感謝感謝……

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